Podle časopisu Cheetsheet existují jídla, která pokud si dáte před alkoholovou jízdou, rozhodně vás nepodrží.

Je rozumnější se před akcí pořádně posilnit, protože pít nalačno se opravdu nevyplácí. Asi 20% alkoholu, který prochází žaludkem, se vám dostane do mozku během jedné minuty, sice cítíte příjemné teplo, ale objeví se i ty méně žádoucí účinky alkoholu.

Chcete ráno v pořádku bez kocoviny vstát a jít do práce?

 

Těmto jídlům je lépe se vyhnout!

Slané občerstvení

I když pijete o sto šest, alkohol dehydratuje vaše tělo. Stejně jako kofein je alkohol diuretikum, takže se zvyšuje množství vyloučené moči a blokuje uvolňování hormonu, který potřebujete pro absorpci vody. Slané občerstvení jako popcorn, chipsy a oříšky vám jen navýší žízeň, což vám umožní dostat do sebe další pití, což dále dehydratuje vaše tělo.

Pikantní jídla
Pikantní křidýlka, indické kari nebo chilli může zhoršit stav vašeho žaludku i v běžném dni, pokud pijete alkohol, efekt se jen navyšuje. Alkohol uvolňuje svaly, které udržují vaše jídlo a trávicí šťávy dole, kde by měly být. Konzumace pikantní, kyselé potraviny v kombinaci s alkoholem může skutečně vyvolat návrat žaludečních šťáv a pálení žáhy.

Zelenina

Večer před párty je chvíle, kdy se zeleninový salát opravdu nehodí. Zelenina se ve vašem těle pohybuje velmi rychle, takže pokud už musíte konzumovat salát, přidejte si do něj nějaké bílkoviny, jako je kuřecí maso, ořechy, nebo tuňák. Protein se déle tráví a zpomalí růst hladiny alkoholu v krvi.

Sůl prostě není kamarád s alkoholem

Sushi
Může to znít jako perfektní, nevinný způsob, jak odstartovat večer, ale sushi není váš přítel před nocí plnou popíjení. Sojová omáčka je velmi slaná a urychluje dehydrataci. Takže – po sushi vaším směrem míří ošklivá kocovina.

Máte nějaké jídlo, které se neosvědčilo přímo vám?