Pravděpodobně již víte, že vyvážená strava a cvičení je nejlepší způsob, jak se zbavit nadbytečných kil, přesto je spous…
Archiv pro štítek: hubnutí
5 příšerných fitness trendů
Nové a nebezpečné trendy Ve fitness se objevuje spoustu trendů – a některé z nich vám můžou ublížit. První naprostá hlou…
Nízkotučné výrobky: samý cukr a kalorie
Co nejméně cukru Koupíte si plnotučné, nebo nízkotučné mléko? A co jogurty, sýry? Pokud chcete zdravý jogurt, dejte si d…
5 rad jak shodit tuk na břiše
Všichni chceme vypadat a cítit se skvěle. Na tom samozřejmě není nic zvláštního. Mezi nejproblémovější partie mužského t…
Rady odborníka na výživu aneb 2 večeře jsou ok
Ne každý má zkušenost s nutričními poradci či odborníky na zdravou výživu. Přesto je slevový poukaz do centra podobných …
Zdravé stravování při zaměstnání
Stres a nedostatek času Ráno vstanete, nasednete do auta a spěcháte do práce. Snídaně je pro vás tabu a další jídlo čeká…
Jak snadno a rychle zlepšit svou kondici
Zlepšení kondice nevyžaduje tolik úsilí, kolik by se mohlo na první pohled zdát. Začněte dodržovat několik rad a typů a …
9 zajímavých tipů: zhubnete!
Chce to čas. Není špatné zkusit jídlo, které vaříte dlouho, svou oblíbenou pochoutku. Jezte pěkně pomalu, každé sousto s…
Co čekat při návštěvě nutričního centra?
Většina průměrných lidí má z nutričních center neopodstatněnou hrůzu. Pocit mohl vzniknout díky nepříjemným zkušenostem …
Doplňky stravy při posilování – jaké zvolit?
Každý, kdo pravidelně posiluje a nebo se trochu o tento obor zajímá, nám dá jistě za pravdu s tím, že určité živiny je t…